La presencia de trastornos mentales o incluso trastornos que nosotros mismos creamos nos evita tener una mente en calma
Mente en calma, pensamientos claros. — La salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos es fundamental, ya que es nuestro día a día en la sociedad y tocar definiciones como la salud mental es superimportante.
La presencia de trastornos mentales o incluso trastornos que nosotros mismos creamos en nuestros pensamientos voluntarios o involuntarios, con ideas, recuerdos e incluso creencias, nos debilita arduamente cada día más y trae serios conflictos tanto en nuestra vida cotidiana como en el trabajo.
Una frase que podemos relacionar es del Príncipe Hindú (más conocido como Buda, c. 563 – c. 483 a.C.) que nos llena de mucha reflexión, la cual es: “Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado y está hecho de nuestros pensamientos”.
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Esto quiere decir que constantemente debemos pensar que es realmente bueno para nosotros, así como tener la positividad de manejar los problemas un día la vez e ir en búsqueda de la solución.
Muchas veces, nosotros mismos nos provocamos, es estrés, ya que no nos tomamos las cosas con calma, sino que primero sobre pensamos a tal punto que comienza la ansiedad, la depresión, entre otros.
Creamos más consciencia de lo que reflexionamos para poder tener una mente organizada, feliz y sobre todo en calma.
EO // Redacción Génesis Campos