Los postres son placeres culposos a los que a veces es difícil resistir, pero si requieres alternativas saludables y deliciosas, con estos sándwiches de manzana encontrarás esta opción
Dulce y saludable, prepare para merendar sándwiches de manzana-. Ya sea para los más pequeños de la casa, o para disfrutar en conjunto o en solitario, una receta saludable nunca viene mal, en especial cuando es algo de buen sabor y poco elaborada preparación, con un aporte energético y nutricional que permita escoger esta receta sin cargos de conciencia de por medio.
Ingredientes
1 manzana mediana
2 cucharadas de crema de maní (cacahuate)
1 cucharada de nueces (u otros frutos secos como la pasa o el Merey)
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Preparación
Lávese las manos con agua y con jabón.
Corte la manzana a la mitad transversalmente y coloque cada mitad en una tabla para cortar. Corte cada mitad en 6 rodajas y quite el corazón.
Unte 1/2 cucharadita de crema de maní en un lado de cada rodaja.
Coloque de 4 a 6 nueces encima de la crema de maní en la rodaja de manzana. Tape con otra rodaja de manzana. Apriete suavemente.
Continúe con las rebanadas sobrantes.
Refrigere las sobras en las siguientes 2 horas.
EO//Con información de Medlineplus