La manzana contiene fenoles y flavonoides, los cuales son indispensables para mantener el flujo sanguíneo acorde al ritmo de la persona
Consumir manzana te ayudara a prevenir un infarto

Consumir manzana te ayudara a prevenir un infarto – La manzana es una fruta rica en vitaminas y minerales, tales como: potasio, fósforo, boro, entre otros, los cuales aportan múltiples beneficios a la salud, con el objetivo de evitar la aparición de enfermedades.

En ese sentido, la ingesta adecuada de manzana disminuye el riesgo de sufrir un infarto, gracias a las propiedades antioxidantes que contiene, las cuales ayudan a mantener las arterias destapadas y en óptimas condiciones.

Por lo tanto, médicos especialistas en la materia recomiendo que la manzana sea una de las frutas principales en el menú cotidiano.

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¿Cuántas manzanas debes comer al día?
Lo más recomendable es que ingieras dos manzanas al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrás notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.

A su vez, es propicio acotar que si padeces de alguna enfermedad cardíaca debes mantener un chequeo médico cada seis meses, con el propósito de evaluar el proceso de la misma, a fin de evitar consecuencias negativas para tu salud.

En definitiva, si deseas mantener un buen estado de salud debes implementar rutinas de autocuidado que contribuyan a lograrlo y la alimentación e hidratación es fundamental durante el proceso.

EO// con información de: 2001