Las propiedades que aporta la mora trae antioxidante, que contribuye al bienestar general del organismo
Conoce las propiedades de la hoja de mora para nuestra salud-. Las hojas de mora son ampliamente reconocidas por sus propiedades medicinales, destacándose por su capacidad para reducir la inflamación, combatir el estrés oxidativo y fortalecer la salud cardiovascular y digestiva; sin embargo, el uso de estas hojas debe ser responsable.
Gracias a la presencia de compuestos bioactivos como flavonoides, taninos y antioxidantes, las hojas de mora poseen notables beneficios antiinflamatorios. Según la National Library of Medicine, estos antioxidantes eliminan radicales libres que dañan las células y ayudan a prevenir enfermedades inflamatorias crónicas, como la artritis reumatoide.
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Otro efecto significativo es su impacto positivo en la salud cardiovascular; los flavonoides y ácidos fenólicos presentes en estas hojas mejoran la función del corazón y contribuyen a prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, su consumo favorece el control de la diabetes, gracias a la acción de la 1-desoxinojirimicina (DNJ), que regula la absorción de glucosa en el intestino, estabilizando los niveles de azúcar en sangre.
Su alto contenido en alcaloides, polifenoles y otros antioxidantes convierte a las hojas de mora en un aliado en la prevención de enfermedades crónicas, como ciertos tipos de cáncer, donde estos compuestos refuerzan el sistema inmunológico y protegen al organismo contra el estrés oxidativo, posicionándose como una herramienta valiosa en el cuidado integral de la salud.
EO//Con información recopilada en la web