La debilidad puede deberse a múltiples factores. Desde la falta de nutrientes esenciales en tu dieta hasta el uso excesivo de productos químicos
¿Uñas débiles? Así puedes cuidarlas y fortalecerlas -¿Se quiebran con facilidad o parecen nunca alcanzar la longitud que deseas? Si te has preguntado “¿por qué mis uñas están débiles?”, no estás solo. Son un problema común que muchas personas enfrentan, pero la buena noticia es que con los cuidados adecuados, es posible fortalecerlas y lucir unas manos impecables.
La debilidad en las uñas puede deberse a múltiples factores. Desde la falta de nutrientes esenciales en tu dieta hasta el uso excesivo de productos químicos como esmaltes o quitaesmaltes agresivos, se ven afectadas por el entorno y los hábitos diarios. Incluso el uso constante de agua caliente o la exposición al frío pueden debilitarlas.
¿Cómo fortalecerlas?
Un primer paso esencial es usar una base para uñas débiles. Estos productos están diseñados específicamente para brindar una capa protectora a tus uñas mientras las nutren con ingredientes esenciales, como la biotina, el calcio y la queratina.
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Elige un esmalte específico que esté libre de químicos agresivos como el tolueno y el formaldehído. Busca aquellos que contengan vitaminas y calcio para un fortalecimiento adicional.
Además de proteger, una buena base ayudará a mejorar la elasticidad, evitando que se quiebren.
Adicionalmente, es necesario adoptar una rutina de cuidado específica. Aquí te dejamos algunos consejos clave:
Hidrata tus uñas. Al igual que tu piel,necesitan hidratación. Usa aceites naturales como el aceite de coco o almendra para masajear.
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La dieta juega un papel crucial. Consume alimentos ricos en proteínas, zinc y biotina, como huevos, nueces y vegetales de hojas verdes, que son vitales para fortalecerlas.
Usa guantes. Cuando laves platos o realices tareas domésticas que impliquen contacto con agua o productos de limpieza, protégete las manos usando guantes.
Algunas prácticas comunes pueden estar empeorando. Evita morderlas, usar las uñas como herramientas para abrir objetos y el uso constante de uñas postizas o gel. Darles un descanso de los esmaltes y productos químicos agresivos también puede hacer una gran diferencia.
Si sientes que siguen débiles, no te desesperes. Siguiendo estos simples consejos y adoptando productos como una buena base, y un esmalte fortificante. Así, comenzarán a recuperarse. Además, mantén una dieta balanceada y protégete de los agentes externos.
Con un poco de paciencia y cuidado, lucirás unas uñas fuertes y saludables en poco tiempo. ¡Cuídalas, y ellas cuidarán de ti!
EO// Información de: 2001