En los últimos años las ropas ajustadas, apretadas y cada vez más ceñidas, especialmente en la región del vientre, las caderas o en los tobillos, se asocian a cada vez más problemas de salud
Salud: Conoce los riesgos que puede ocasionar llevar la ropa ajustada. La moda y los diseñadores de cada época nos permiten no sólo vestirnos de manera apropiada al contexto social, sino que además influye en el estado de salud física y emocional marcando no sólo nuestras tendencias, sino que además nos ayuda a modelar la personalidad, apoyar la autoestima, la seguridad en uno mismo, y la pertenencia a un grupo social deseado, entre otros beneficios.
Pero ser fashionfriendly y vernos bien en la ropa y encajar en los estándares del momento no sólo tiene efectos positivos… Determinadas tendencias pueden acarrear también efectos negativos o no deseables que podrían hacer mella a la larga en nuestro estado general de salud, no siendo tan health-friendly.
En los últimos años las ropas ajustadas, apretadas y cada vez más ceñidas, especialmente en la región del vientre, las caderas o en los tobillos, se asocian a cada vez más problemas de salud que pueden derivar en patologías graves.
Además, el tipo de fibras sintéticas, los tintes nocivos que se utilizan, o determinados detergentes generan mayor impacto en la piel (que tiene miles de vasos sanguíneos y capilares por los que se absorben substancias, incluyendo los indeseados disruptores endocrinos) si la ropa aprieta. Aquí te cuento algunos de los efectos perjudiciales más comunes:
Dermatológicos
Por fricción constante o por compresión se generan debilidades en la piel, con irritaciones y rojeces (eritemas), sequedad, eczemas, bloqueo del sudor y/o del folículo piloso pudiendo generar foliculitis, una inflamación que además podría generar desde una infección hasta abscesos en la piel, dermatitis e incluso una celulitis (infección de la dermis).
Sistema endocrino
La constricción de determinadas prendas como corsets o sujetadores en el pecho, cuellos o corbatas prietas en garganta, o zonas de ganglios, puede afectar a tejidos glandulares como las mamas o el tiroides, efectos ya vistos en recientes publicaciones científicas incluso en relación con determinados cánceres. Además del efecto ya mencionado causado por determinados químicos presentes en los tejidos y sus tintes que ejercen como disruptores endocrinos (moléculas químicas parecidas a nuestras propias hormonas que sobre estimulan nuestras glándulas de la misma forma que si fuesen la hormona real) causando múltiples enfermedades crónicas.
Circulación sanguínea
La ropa ajustada puede presionar vasos sanguíneos y dificultar el retorno venoso, pudiendo incluso derivar en problemas serios de circulación como las temidas varices y retención de líquidos, problemas difíciles de tratar una vez instaurados.
Sistema digestivo
La tensión generada en el abdomen por un pantalón, botón o cinturón demasiado apretados puede dificultar el peristaltismo o movimiento natural de los intestinos generando estreñimiento, reflujo, o incluso acidez, pesadez de digestiones, problemas de retención de gases y distensión abdominal, que a la larga podrían impactar incluso en la preciada microbiota intestinal, que hoy en día sabemos genera un impacto enorme en el equilibrio u homeostasis del resto del cuerpo incluyendo a nivel endocrino (se están viendo relaciones directas entre la microbiota y enfermedades autoinmunes como el hipotiroidismo de Hashimoto, por ejemplo) o emocional (¡las bacterias del intestino se encargan de producir hasta el 90% de la serotonina del cuerpo!).
Sistema urogenital
Tanto pantalones ajustados como ropa interior demasiado prieta o incómoda (no uses tangas si te parecen incómodos entre las nalgas) favorecen sequedad vaginal, irritación, cambios en pH, flujo sanguíneo y vaginal, microbiota de la mucosa de la zona, compresión y calor testicular (los testículos siempre deben estar más fríos que el resto del cuerpo), compresión de la vejiga e hipertonía vesical. Todo esto puede ocasionar desde infecciones locales como candidiasis o cistitis, pasando por problemas crónicos, incluso reproductores y de fertilidad.
Sistema nervioso periférico
Los vaqueros y otros pantalones de tejidos no elásticos producen compresión e irritación de determinados nervios en la zona glútea y muslo que pueden cursar con sensación de entumecimiento, hormigueo, falta o incluso exceso de sensibilidad. Estos problemas pueden ser serios y difíciles de tratar, como una molesta meralgia parestésica.
Sistema nervioso central
La ropa ajustada puede llegar a constreñir el tórax y el pecho, dificultando la respiración y desencadenando síntomas tanto respiratorios como psicológicos, con hiperventilación, palpitaciones, mareos, ansiedad, o incluso pánico, síntomas nada deseados en una sociedad que se caracteriza por un estado generalizado de alerta con gran prevalencia, per se, de patología neuropsiquiátrica y trastornos psicológicos. Además, la restricción de la movilidad generada en las articulaciones puede contribuir a una sensación de agobio y estrés subyacente que a veces es difícil de diferenciar de, y contribuye a, ansiedad generalizada.
Sistema osteo-muscular
La restricción de la movilidad ocasionada por ropa o calzado demasiado ajustados en las zonas articulares están asociados a deformidades óseas que incluso pueden requerir tratamiento quirúrgico como el hallux valgus (los juanetes), o problemas que podrían cronificarse como fascitis plantar.
Siempre es conveniente consultar con un médico ante cualquiera de los síntomas o problemas mencionados, ya que requieren un diagnóstico diferencial con otras posibles causas de las mismas. Algo que desde la Medicina Integrativa somos especialistas en hacer: abordar las posibles diferentes etimologías de un problema para hallar la causa o raíz del problema y solucionarlo desde la base.