Identificar los patrones familiares en la crianza puede ser un primer paso crucial para romper el ciclo
Rompe patrones y los modelos de crianza pasados-. La crianza de los hijos es un proceso que, en muchos casos, se basa en las experiencias y patrones familiares que hemos vivido durante nuestra propia infancia. Son comportamientos, actitudes y estilos de crianza que se transmiten de generación en generación. Estas conductas suelen ser aprendidas durante la infancia y pueden manifestarse de manera automática e inconsciente al criar a nuestros propios hijos.
¿Como identificar si estoy repitiendo patrones con mis hijos?
- Observa tus reacciones: Identifica momentos de frustración o enojo para ver si reaccionas de una manera que te recuerda a cómo actuaban tus propios padres.
- Pregúntate sobre tu crianza: Cuestiona si la forma en que manejas la disciplina, el afecto o el estrés con tus hijos se asemeja a las actitudes de tus padres en situaciones similares.
- Reconoce los ciclos: Presta atención si te sientes atrapado en ciclos de conflicto o dinámicas negativas que te resultan difíciles de romper, a pesar de que sabes que no son beneficiosas.
- Anota los detalles: Lleva un registro de las situaciones tensas, como el día, la hora o la actividad que se estaba realizando justo antes, y cómo reaccionaron todos.
Leer también: Amate tal cual eres y descubre el brillo de tu interior
¿Qué puedo hacer para no repetir los mismos patrones con mis hijos?
- Identifica los patrones: Hazte consciente de las actitudes y comportamientos que no te gustan y que repites, y de por qué necesitas un cambio.
- Observa tus emociones: Entiende qué botones aprietan tus hijos para que tú reaccionas de cierta manera.
- Pregúntate como te gustaría que te hubieran criado: Ponte en el lugar de tu hijo para entender mejor su perspectiva y cómo te hubiera gustado que reaccionara tu padre en situaciones parecidas.
Recuerda que tu hijo repite todo lo que haces y lo que dices, enfócate en visualizarte y dejar atrás conductas que puedan afectar su crianza, o solo recuerda como fue tu infancia, con tus recuerdos averigua lo que no quieres repetir en tus hijos.
Sé un padre y una madre que decida criar a su hijo con amor, es fundamental ser conscientes de los propios comportamientos, priorizar la conexión emocional y el vínculo seguro, y cuestionar los modelos de crianza pasados en lugar de repetirlos. Esto implica desaprender lo que no sirve, practicar la empatía y el amor incondicional, y asumir un rol activo y corresponsable en la crianza que fomente su desarrollo.
EO/// Redacción de Heidi Campos