El té de piña aporta una infinidad de beneficios a nuestro organismo, por lo que incluirlo en la dieta para adelgazar es prácticamente obligado
¡Recomendado! té de piña para adelgazar. La piña es una de las frutas tropicales más populares y consumidas en el mundo, gracias a que es muy saludable, ya que destacan sus grandes propiedades diuréticas, antioxidantes, vitaminas y minerales, su capacidad para regular los niveles de colesterol, así como la absorción del azúcar en sangre, favorece el proceso quema de grasa y reduce la inflamación.
Ingredientes:
- 2 litros de agua
- ½ piña madura y pequeña
- 1 ramita de canela
Preparación:
- Corta un trozo de la piña, dependiendo de lo grande o pequeña que sea
- Corta un medio de la pieza o un cuarto
- Es importante señalar que la pieza debe ser previamente lavada por su cáscara para eliminar cualquier suciedad que pueda contener.
- Agrega el agua a una olla junto a la ramita de canela, tapa y deja a fuego medio bajo por aproximadamente media hora o hasta que hierva.
- Agrega el trozo de fruta y deja que infusione por tres minutos.
- Apaga el fuego y reserva por 5 minutos más.
- Cuela, sirve caliente y disfruta de un rico té de piña.
- Puede endulzarlo con un poco de miel natural.
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Beneficios:
- Mejora la digestión.
- Gracias a sus propiedades diuréticas ayuda a combatir el estreñimiento.
- Es rica en fibra y polifenoles que ayudan a depurar y desintoxicar el cuerpo de forma natural.
- Además de reducir el colesterol, es un diurético natural que reduce la retención de líquidos y ayuda a eliminar la grasa corporal, por lo que es perfecta para perder peso.
- Posee bromelia, un poderoso antioxidante que funciona como un antiinflamatorio natural.
- Ayuda a tratar las lesiones deportivas y relajar los músculos.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Reduce los efectos negativos del colesterol en las arterias y depura la sangre.
- Disminuye el estrés y la tensión, gracias a que sus enzimas producen una sensación tranquilizante.
EO// Con información de Noticias Al Minuto