Tal vez no estemos acostumbrados a que nos sucedan situaciones que apañen nuestro día a día, y por eso en el momento que nos sucede creemos que no hay solución, déjame decirte, que no eres el único que pasa por esto
La vida es un sube y baja de emociones-. Posiblemente, te preguntes: ¿Por qué a mí? Cuando sin saberlo y en ese preciso segundo pueden haber muchos más con lágrimas en los ojos y en peores ocasiones haciéndose la misma pregunta.
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Entender que no estamos solos en esos momentos tan difíciles no es tarea fácil, sin embargo, aquí estamos para recordarte que aunque todo parezca gris, las tormentas siempre pasan y el sol vuelve a salir para ti, solo dale tiempo al proceso, ese que te va a hacer más fuerte y más preparado para afrontar cualquier otra situación, porque sí, no será la única vez, y es que la vida es un sube y baja de emociones y situaciones que forman parte de ella.
Hablar, comunicar lo que sientes, desahogarse, llorar, buscar apoyo familiar y profesional, romper el estigma social de que «los psicólogos son para los locos», es tan importante, es momento de frenar tantas tragedias, dónde las malas desiciones enlutan hoy a familias venezolanas y del mundo entero, que sin duda, sufren inconsoladamente.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) casi 400 millones de personas sufren de ansiedad y por lo menos más de mil millones de trastornos mentales en general, es momento de implementar estrategias dentro de las aulas de clases, familias y hasta en los trabajos que nos ayuden a disminuir estás cifras, tal y como lo han exhortados diferentes autoridades nacionales.
Es importante ser eco de voces con frases positivas y aunque parezca «cliché» seguir pronunciando el: «No estás solo»…. Busca ayuda, y recuerda que está vida es maravillosa, un regalo tan valioso de Dios, el único que nos da las fuerzas necesarias para afrontar toda adversidad.
EO// Redacción de: Lcda. Carlenis Avendaño