La lechosa es una de las frutas recomendadas para ingerir en el desayuno.
La lechosa combate los síntomas de la gastritis-. De acuerdo con una publicación de Nutrition Review, la papaína, una enzima que posee la lechosa, podría ayudar a eliminar problemas estomacales como la acidez, la indigestión y el reflujo.
Esta fruta contiene minerales como el hierro, calcio, fósforo y potasio; también contiene vitaminas importantes para el organismo como la A, B y C. Además, Puede reducir el dolor y la inflamación en el estómago.
De igual manera posee diversas propiedades beneficiosas para la salud, entre ellas esta, que puede combatir el estreñimiento y controlar problemas gastrointestinales como la gastritis .
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La gastritis es uno de los padecimientos que afecta a muchos. Esta enfermedad puede ocasionar inflamación, dolor abdominal y hasta úlceras. Pero la papaína , una enzima que contiene la papaya , puede ayudar a combatir todos estos síntomas.
El consumo de papaya no solo se recomienda a las personas que padecen gastritis , también la pueden comer personas con colitis o colón irritable, ya que la papaína puede aliviar los síntomas de estos padecimientos.
Para obtener el máximo de sus beneficios, lo recomendable es consumir la papaya cuando está en su punto, si la comes cuando ya está muy madura gran parte de la papaína se pierde, por lo que no obtendrás todos los beneficios de ella.
EO // Con informacion de: El Universal