Si quieres adelgazar y prevenir la inflamación y la acidez, toma esta bebida saludable
La infusión para conseguir un vientre plano que depura tu cuerpo-. Ya sabemos que los tés y las infusiones son las bebidas perfectas para adelgazar. Son muy recomendables para quienes están buscando perder peso. Porque, además de mantenernos hidratados, nos aportan sensación de saciedad y nos ayudan a eliminar el exceso de líquido de nuestro organismo.
Los expertos en salud recomiendan incluir tés e infusiones en las dietas de adelgazamiento. Pero nunca como sustitutos de las comidas principales. Y, por supuesto, como complemento al ejercicio físico.
La infusión para conseguir un vientre plano que actúa como el ibuprofeno y como un antiácido es la que se prepara con cúrcuma y pimienta negra. Se trata de dos productos llenos de beneficios para nuestro organismo. Son perfectos para lograr un vientre plano y para prevenir la inflamación y la acidez.
Por una parte, la cúrcuma es un potente depurativo. Esta especia favorece la eliminación de toxinas del organismo. Además, es rica en fibra, por lo que es un aliado perfecto para perder peso y adelgazar.
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La cúrcuma también posee propiedades antiinflamatorias. Por eso se conoce como “el ibuprofeno natural”, ya que reduce el dolor y la inflamación. Asimismo, es muy recomendable para las digestiones pesadas, ya que previene la acidez y calma el ardor de estómago.
Otra de las propiedades beneficiosas de la cúrcuma es que frena la aparición de arrugas y de manchas en la piel.
Cómo preparar infusión de cúrcuma y pimienta negra
Pon 1 litro de agua a calentar con un trozo de raíz de jengibre. Cuando hierva, retira del fuego y añade 1 cucharada de cúrcuma en polvo, media cucharada de pimienta negra molida y 1 palito de canela en rama.
Deja que esta mezcla infusione durante 10 minutos. Pasado ese tiempo, cuela el líquido y añade miel al gusto. También puedes incluir un chorrito de zumo de limón o unas rodajas de este cítrico.
Puedes tomar esta infusión recién hecha, caliente, o también fría, una vez que la dejes reposar en la nevera.
EO/// Con información de: ABC Premium