La recuperación no se trata solo de reponer líquidos. El ejercicio de alta intensidad crea micro-daños en el músculo
La bebida natural que acelera la recuperación muscular y reduce las agujetas – Tras décadas buscando la bebida de recuperación perfecta, la ciencia del deporte y la nutrición han llegado a un consenso: el Zumo de Cereza Ácida (o Tart Cherry) es el mejor jugo para consumir después de un entrenamiento intenso.
Mientras que otras bebidas naturales se centran solo en la rehidratación y la reposición de azúcares, el Zumo de Cereza Ácida va un paso más allá al atacar directamente la inflamación y el dolor muscular causados por el ejercicio, un fenómeno conocido como D.O.M.S. (Dolor Muscular de Aparición Tardía).
La clave de su poder reside en una concentración excepcionalmente alta de antocianinas, potentes antioxidantes y antiinflamatorios naturales. Los estudios clínicos en corredores y atletas de fuerza han demostrado que el consumo de este jugo:
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Reduce el Dolor Muscular y las Agujetas: Las antocianinas actúan de manera similar a los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), mitigando el daño celular y la inflamación post-ejercicio, lo que permite una recuperación más rápida de la fuerza muscular.
Mejora la Calidad del Sueño: El Zumo de Cereza Ácida es una fuente natural de melatonina, fundamental para regular los ciclos de sueño. Un mejor descanso es sinónimo de una mejor regeneración muscular.
“La recuperación no se trata solo de reponer líquidos. El ejercicio de alta intensidad crea micro-daños en el músculo. El Zumo de Cereza Ácida es la herramienta natural más eficaz que tenemos para ‘curar’ esos micro-daños, reduciendo la inflamación a nivel molecular y permitiendo que los atletas vuelvan a entrenar más fuerte y más pronto”, afirma
EO// con información de la web