El mejor remedio es el que nos brinda la madre naturaleza en las frutas y las hortalizas, estos se han convertido en grandes aliados para el organismo
Jugos naturales que fortalecen el organismo. El mejor remedio es el que nos brinda la madre naturaleza en las frutas y las hortalizas, estos se han convertido en grandes aliados para el organismo y fuente importante de vitaminas.
Dependiendo de los ingredientes pueden hacer batidos o jugos energéticos, que te ayudarán a perder peso, mejorar el estreñimiento, síntomas de migraña, presión arterial y hasta dar más energía al deportista.
Así que nada mejor que recurrir a los vegetales y verduras como las espinacas, los berros, manzana verde, célery, limón y pepino son algunos de los tantos ingredientes que se pueden aprovechar sus nutrientes.
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Prueba estos jugos que además de calmar tu sed, te ayudarán a eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo.
Jugos que ayudan al organismo
Presión alta
Manzana, celery, pepino y jengibre
Estos tres ingredientes ayudan a regular la presión y es que para empezar la manzana es rica en principios activos (vitaminas, aminoácidos, azúcares, sales minerales, pectina) garantiza su valor nutritivo.
Jugo anti estreñimiento
1 kiwi
Una naranja
1 manzana con piel
Estas tres frutas son muy ricas en fibra, son el aliado perfecto contra el estreñimiento, de todos modos, para combatirlas hay que tomar mucha agua y hacer ejercicios.
Aporta calcio
1 yogur natural
100 cc de leche desnatada
1 manojo d berros
Esta bebida es recomendable para los niños que están en la edad de crecimiento, para las mujeres embarazadas y las que sufren de menopausia. Son las etapas en las que se necesita tomar más calcio.
Para la acidez
200 g de zanahorias
100 g de papas
Este jugo es especialmente adecuado para las personas que sufren del estómago. Pero, para que sea más eficaz es necesario hacer una dieta sana con cocciones sencillas y evitar el café.
Migraña
Mezcla el jugo de un limón, agua de coco y sal de Himalaya
Mejorar la digestión
200 g de piña natural
1 manzana con piel
La piña contiene unos fermentos que facilitan el proceso digestivo y la manzana es rica en fibras, por ello, este jugo es perfecto para digerir bien las comidas abundantes.
EO// Con información de: Diario 2001