El diente de león actúa como un suave laxante y estimulante del hígado, ayudando a mejorar la digestión
Infusión de diente de león para el estreñimiento – El diente de león, también conocido como Taraxacum officinale, es una planta común que se ha utilizado durante siglos con fines medicinales. Sus hojas, flores y raíces se pueden consumir de diversas maneras, incluyendo en infusiones.
¿Cómo funciona?
Se cree que el diente de león ayuda a aliviar el estreñimiento de varias maneras:
Estimula la producción de bilis: La bilis es un líquido que ayuda a digerir las grasas. El diente de león puede ayudar a aumentar la producción de bilis, lo que puede ayudar a que los alimentos se muevan más fácilmente a través del intestino.
Aumenta el movimiento intestinal: El diente de león también puede ayudar a aumentar las contracciones musculares en los intestinos, lo que puede ayudar a mover las heces y aliviar el estreñimiento.
Actúa como prebiótico: Los prebióticos son un tipo de fibra que alimenta a las bacterias beneficiosas en el intestino. Estas bacterias pueden ayudar a mejorar la salud digestiva en general y aliviar el estreñimiento.
Leer también: Afecciones respiratorias una de las visitas mas frecuente del HUMNT
Preparación:
Para preparar una infusión de diente de león para el estreñimiento, siga estos pasos:
Ingredientes:
1-2 cucharaditas de hojas o raíz de diente de león secas
1 taza de agua caliente
(Opcional) Miel o limón al gusto
Preparación:
Hervir el agua en una olla.
Agregar las hojas o raíces de diente de león al agua hirviendo.
Retirar del fuego y dejar reposar durante 10-15 minutos.
Colar la infusión y servir caliente.
(Opcional) Agregar miel o limón al gusto.
Recomendaciones:
Puede beber de 1 a 3 tazas de infusión de diente de león al día para aliviar el estreñimiento.
Es importante beber mucha agua y consumir alimentos ricos en fibra para ayudar a aliviar el estreñimiento.
Si el estreñimiento es grave o persistente, consulte con un médico.
Precauciones:
Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben evitar consumir diente de león.
Las personas con alergias a las plantas compuestas, como la ambrosía, el crisantemo y las margaritas, también deben evitar el diente de león.
Si está tomando medicamentos, consulte con su médico antes de tomar diente de león, ya que puede interactuar con algunos medicamentos.
Es importante recordar que la infusión de diente de león es un remedio natural y es posible que no funcione para todos. Si experimenta efectos secundarios después de tomar infusión de diente de león, deje de tomarla y consulte con un médico.
EO// con información de: 800 Noticias