Si quieres optar por lo saludable de una ensalada para un postre sano en esta temporada navideña esta receta es para ti
Fácil y delicioso disfruta de una ensalada de frutas con yogurt.– A veces pensar en las calorías, y riesgos que implica para nuestro organismo el consumo de ciertas comidas te hace pensar dos veces antes de excederte con el dulce, o la grasa, una buena alternativa esta navidad es pensar saludable y consumir deliciosa ensalada de frutas.
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2 tazas fresas (en rodajas)
1 taza arándanos azules (enjuagados)
1 taza trozos de piña (enlatada o fresca)
3 cucharadas jugo de piña
2 tazas yogur bajo en grasa simple
1/8 taza almendras (en rodajas o fileteadas)
Colocando las frutas en un tazón de mezclar grande y mezcla con jugo de piña. Déjela reposar por 15 minutos a temperatura ambiente.
Coloque 1 taza de ensalada de fruta en un tazón pequeño y cúbralo con ½ taza de yogur.
Espolvoree las almendras sobre cada una de las ensaladas de fruta. Sirva de inmediato. ¡Rico, fácil y delicioso, prepara esta receta hoy mismo!
EO//Con información de la web