Se trata de un proceso de transformación personal que implica mejorar diferentes aspectos de nuestra apariencia
Empieza tú glow up y crea una mejor versión de ti-. Un glow up puede tener un impacto positivo en múltiples aspectos de nuestra vida. Al embarcarnos en este viaje de transformación personal, podemos experimentar los siguientes beneficios:
- Aumento de confianza: Mejorar nuestra apariencia y self-care, nos permite cultivar mayor seguridad en nosotros mismos, lo que se refleja en todas las áreas de nuestra vida.
- Mejor salud y bienestar: Adoptar hábitos saludables aumenta nuestra condición física y emocional, lo que a su vez nos proporciona más energía, claridad mental y vitalidad.
- Nuevas oportunidades: Un glow up puede abrir puertas a nuevas oportunidades personales y profesionales, pues tenemos más determinación para perseguir nuestros sueños y metas.
- Mejores relaciones: Al cuidar nuestro bienestar, podemos fortalecer nuestras relaciones personales y atraer vitamin people a nuestro entorno.
¿Cómo hacer un glow up checklist?
Aquí te presentamos algunos pasos clave para crear tu propio glow up checklist. Es importante que comiences con pequeños cambios diarios, para así lograr un proceso de transformación estable, paciente y duradero.
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- Despierta 15 minutos antes de lo habitual para planificar mejor tu día.
- Realiza de 30 min a una hora de ejercicio diario.
- Medita al menos 10 minutos para reducir el estrés y aumentar tu autoconciencia.
- Escribe un diario en donde todos los días anotes algo por lo que estés agradecida.
- Duerme 8 horas al día para obtener un buen descanso.
- Crea un régimen de skincare de día y noche para mejorar tu cutis.
- Lee un capítulo diario de un libro que te guste o interese.
- Consume alimentos ricos y saludables y evita la comida rápida.
- Bebe dos litros de agua al día para mantenerte hidratada.
- Organiza salidas con tu familia y amigos para reír y pasar un buen tiempo juntos.
- Cuida tu imagen agendando citas en el salón para darle mantenimiento a tu cabello y cejas.
- Pasa tiempo en la naturaleza para mejorar tu estado de ánimo y estar en paz.
- Arregla tus uñas con tus colores y diseños favoritos.
- Experimenta con nuevas tendencias de maquillaje y peinado.
- Compra ropa nueva que te haga sentir cómoda y con estilo.
- Acude a terapia para cuidar de tu salud mental y profundizar en el autoconocimiento.
- Toma un tiempo para desintoxicarte de las redes sociales y disfruta tu momento.
- Intenta nuevas actividades.
- Sé amable y compasiva con la gente que cruce tu camino.
- Redecora tu habitación.
Ahora que ya sabes cómo tener un glow up, recuerda que el objetivo personal no sólo es externo, sino que se trata de un proceso de amor propio y crecimiento personal. ¡Al crear la mejor versión de ti misma estarás en camino de verte y sentirte mejor que nunca!
EO/// Con información recopilada de: GLAMOUR