Aprovecha las horas de descanso para estimular los mecanismos naturales de regeneración
El truco para rejuvenecer tu piel mientras duermes-. Durante el día, estamos expuestos a agresores externos como la contaminación, los rayos UV y el estrés. Sin embargo, mientras dormimos, la piel entra en su fase más activa de renovación celular y su prioridad es reparar y reforzar la barrera cutánea, por lo que se convierte en el momento propicio para redefinir los contornos y devolverle a la piel la jugosidad perdida con las fórmulas más potentes.
El proceso de envejecimiento cutáneo no solo se evidencia por la aparición de líneas de expresión o la falta de luminosidad, también vemos cómo el contorno facial pierde firmeza poco a poco. Y se ve reflejado especialmente en el que los expertos llaman como “el triángulo de la juventud” pómulos altos, mejillas rellenas y una mandíbula bien definida, el cual, parece que se invierte con el paso del tiempo. Por esta razón los dermatólogos insisten en que este cambio estructural es uno de los signos más evidentes del deterioro de la piel y que hay que tomar acción.
Dormir boca arriba:
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- Evita presiones en la cara y permite que la piel respire libremente.
- Crema de noche o mascarilla nocturna:
- Aplica una capa fina antes de dormir para nutrir, hidratar y estimular la regeneración celular.
Considera ingredientes como:
- Retinol: Ayuda a aumentar la producción de colágeno y reduce las arrugas.
- Ácido hialurónico: Brinda hidratación profunda y ayuda a rellenar las arrugas.
- Niacinamida: Ayuda a unificar el tono de la piel y reducir manchas.
- Vitamina C: Un antioxidante que ayuda a proteger la piel del daño y a iluminar el rostro.
Rutina nocturna:
- Limpia la piel para eliminar impurezas.
- Aplica la crema de noche o mascarilla nocturna.
- Duerme boca arriba para minimizar las arrugas de expresión.
Otros consejos:
- Dormir lo suficiente (8 horas).
- Evitar el estrés, que puede acelerar el envejecimiento.
- Cuidar la alimentación.
- Mantenerse hidratado.
EO/// Con información recopilada de: Hola