Esta celebración anual informa al público acerca de los peligros que supone el consumo de tabaco, y lo que las personas de todo el mundo pueden hacer para reivindicar su derecho a la salud y a una vida sana
Día Mundial Sin Tabaco: recomendaciones y daños del tabaquismo – El Día Mundial Sin Tabaco se celebra cada año el 31 de mayo para crear conciencia sobre los peligros del consumo de tabaco y para alentar a las personas a dejar de fumar. El tabaquismo es la principal causa de muerte prevenible en el mundo, y es responsable de más de 8 millones de muertes cada año.
Recomendaciones para dejar de fumar:
- Pida ayuda a un médico o a un profesional de la salud.
- Utilice medicamentos para dejar de fumar.
- Únase a un grupo de apoyo para dejar de fumar.
- Hable con su familia y amigos sobre su decisión de dejar de fumar.
- Evite el alcohol y la cafeína, ya que pueden desencadenar las ganas de fumar.
- Haga ejercicio regularmente para reducir el estrés y la ansiedad.
- Encuentre actividades saludables para ocupar su tiempo libre.
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Daños del tabaquismo:
Cáncer: El tabaquismo es la principal causa de cáncer de pulmón, pero también puede causar cáncer en otras partes del cuerpo, como la boca, la garganta, el esófago, el estómago, el páncreas, los riñones, la vejiga y el cuello uterino.
Enfermedades cardíacas: El tabaquismo es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades arteriales periféricas.
Enfermedades pulmonares: El tabaquismo es la principal causa de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), que incluye enfisema y bronquitis crónica.
Otras enfermedades: El tabaquismo también puede aumentar el riesgo de tuberculosis, diabetes, osteoporosis, problemas de fertilidad y problemas de salud durante el embarazo.
Además del daño a la salud individual, el tabaquismo también tiene un impacto negativo en la sociedad y la economía. El tabaquismo es una carga económica importante para los gobiernos y las familias, ya que los costos de atención médica relacionados con el tabaquismo son muy altos. También reduce la productividad y aumenta el ausentismo laboral.
Es importante recordar que nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Incluso si ha fumado durante muchos años, dejar de fumar puede mejorar significativamente su salud y prolongar su vida.
EO// Nota de Prensa