Las alteraciones vasculares o del nervio óptico constantemente son las causas principales por las cuales la persona pierde la visión
Debes tomar a diario esta vitamina para no perder la vista-. Las alteraciones vasculares o del nervio óptico constantemente son las causas principales por las cuales la persona pierde la visión, ya que, aumenta la presión del líquido del ojo, lo cual de no ser controlado a tiempo puede desencadenar múltiples consecuencias negativas, por ejemplo, glaucoma.
Te puede interesar: Misión Sonrisa atendió a 5 mil monaguenses en 2024
En ese contexto, de acuerdo con informaciones publicadas en portales web enfocados en la salud visual, el déficit de vitamina B12 puede ocasionar problemas de visión, por ejemplo, temblor en el ojo. Es por ello que, esta vitamina es esencial para mantener el nervio óptico en buen estado y evitar la resequedad del ojo.
Por otra parte, la vitamina B12 es una vitamina perteneciente al complejo B que ayuda al metabolismo, la formación de glóbulos rojos y el mantenimiento del sistema nervioso. También contribuye a la formación del ADN y ARN.
Entre los alimentos que más contienen vitamina B12, tenemos la carne de res, el pescado y los mariscos. De igual forma, encontramos a los huevos, la leche y el queso. Otras de las formas de adquirir esta vitamina, es a través de cápsulas. Se recomienda que la persona consuma una cápsula de vitamina B12 al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado.
Cabe destacar, que si la persona tiene visión borrosa diariamente lo más idóneo es que asista a consulta médica, esto con la finalidad que un especialista le evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
EO// con información de 2001