La especialista en salud mental recomienda alejarse de las personas tóxicas
Convivir con personas tóxicas puede generar enfermedades -. Marian Rojas Estapé, reconocida psiquiatra y autora de varios bestsellers sobre el bienestar emocional, compartió su visión sobre la importancia de las relaciones en nuestra salud mental.
En su última publicación, la experta reflexionó sobre una cita de Óscar Wilde: ¨Algunas personas causan felicidad ahí donde caminan, otras la proporcionan cuando se van¨. Rojas explicó que en el transcurso de nuestras vidas, es fundamental identificar a las personas que nos inspiran y favorecen nuestro bienestar emocional. Así como aquellas que nos drenan y afectan nuestra autoestima. «Aprender a dejar ir a quienes no nos hacen bien es un acto de madurez y amor propio», afirmó.
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advirtió que compartir tiempo con personas que causan malestar puede llevar a un desgaste emocional profundo y convertirse en el origen de enfermedades físicas y psicológicas si no se gestiona adecuadamente. «Es crucial prestar atención a las conductas repetitivas y alejarse de quienes actúan con desprecio», enfatizó.
Rojas concluyó que cada vínculo debe ser evaluado con tranquilidad y empatía. Recordando que «no todo el mundo que entra en tu vida está destinado a quedarse». Priorizar nuestro bienestar es esencial para una vida plena y saludable.
EO // Con información de: El informador