La interacción con animales eleva hormonas del bienestar como la oxitocina y la dopamina
Convivir con animales mejora la salud física y emocional de los adultos mayores-. La convivencia con animales se ha consolidado como una de las estrategias más eficaces para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. Según recientes investigaciones y el criterio de especialistas en salud, el vínculo con mascotas ofrece una respuesta integral a los desafíos físicos, emocionales y sociales que suelen presentarse en esta etapa de la vida.
Uno de los hallazgos más relevantes destaca que las personas mayores que conviven con perros reportan patrones de actividad física más regulares y una dieta más saludable. La responsabilidad de tareas cotidianas, como alimentar, bañar o cepillar a un animal, obliga a mantener el cuerpo en movimiento, evitando el sedentarismo.
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Además, los expertos señalan beneficios clínicos directos:
- Mejor control metabólico: Se han observado mejores niveles de azúcar en sangre en dueños de mascotas.
- Movilidad y flexibilidad: El paseo diario del perro se traduce en una mejora notable de la capacidad motriz y la salud cardiovascular.
El impacto emocional de los animales de compañía es calificado por los especialistas como «transformador». En un contexto donde el aislamiento puede afectar la salud mental, una mascota ofrece conexión y un sentido de propósito diario.
A nivel neurológico, la ciencia respalda este bienestar. La interacción directa con animales eleva los niveles de oxitocina y dopamina, sustancias cerebrales asociadas con la felicidad y la relajación. Este aumento hormonal ayuda a aliviar síntomas de depresión y ansiedad, proporcionando un soporte emocional invaluable para los adultos mayores.
EO// Con información recopilada de la web