El jengibre se ha ganado una buena reputación alrededor del mundo como un “superalimento” debido a sus múltiples beneficios para la salud
Conoce todos los beneficios del jengibre para tu vida – Actualmente es considerada como una de las mejores medicinas naturales del mundo, conocida por sus cualidades terapéuticas como las antiinflamatorias y digestivas.
Siendo parte de la familia botánica de las zingiberáceas, esta planta tiene una procedencia de más de 2000 años del sur del continente asiático.
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Generalmente es conocido por su sabor y aroma picante, pero lo que más se le reconoce son sus múltiples usos y ventajas. Parte de esta fama se encuentra en países como China e India, donde el jengibre ha sido utilizado como un componente importante en su medicina tradicional, como, por ejemplo, la dieta Ayurvedica.
Beneficios del jengibre para la salud
Como una fuente importante de vitaminas y minerales, el jengibre aporta al cuerpo una gran cantidad de elementos como:
- Manganeso
- Hierro
- Magnesio
- Zinc
- Potasio
- Fósforo
- Calcio
- Vitamina C
- Vitamina B1, B2, B3, B6 y B9
- Vitamina E
Estos componentes poseen propiedades antioxidantes, antisépticos y antiinflamatorios que ayudan en el tratamiento y prevención de distintas patologías y enfermedades.
Por lo tanto, el jengibre ofrece los siguientes beneficios:
- Retrasa el envejecimiento celular, por lo que tiene efectos positivos a la piel.
- Estimula la circulación de la sangre y favorece la salud cardiovascular.
- Mejora la digestión y funciona como calmante gastrointestinal.
- Favorece el control del apetito.
- Regula los niveles de azúcar en la sangre.
- Ayuda contra la hinchazón y otros dolores musculares.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Puede ayudar en la pérdida de peso.
- Es un buen remedio para la congestión o las nauseas.
EO//Nangelys Gamboa ///con información de: 800 Noticias