La canela aporta diversos beneficios para la salud como cuidar la salud del corazón, prevenir y controlar la diabetes tipo 2 y mantener el peso corporal.
Conoce los beneficios y propiedades de la canela-. Esta corteza posee características antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobianas, antifúngicas, hipoglucémicas, antiobesidad, afrodisíacas, antidepresivas, cardioprotectoras y anticancerígenas.
La canela se obtiene de la corteza de los árboles Cinnamomum, y su uso culinario se remonta a siglos atrás, especialmente en India. Se utiliza principalmente para aromatizar diversos platos culinarios y también para preparar té, su sabor es dulce y exótico.
Los principales beneficios de la canela para la salud son:
- Ayuda a controlar la diabetes.
- Favorece la perdida de peso.
- Mejora la capacidad cognitiva.
- Protege la salud del corazón.
- Ayuda a combatir infecciones.
- Posee propiedades antioxidantes.
- Mejora el funcionamiento sexual.
- Mejora el estado de animo.
- Podría prevenir el cáncer.
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Se consigue en varias presentaciones entre ellas: en forma de palo de canela, en polvo, cápsulas o en aceite esencial que puede ser comprados en automercados o en tiendas de productos naturales.
Se usa para sazonar alimentos, sobre todo en postres, para disolver en agua y tomar en té o infusiones. También se consume en capsulas y se usa en aceites esenciales,
Mujeres embarazadas, bebes y niños deben abstenerse de consumirla, sobre todo, sin antes haber consultado con un especialista de la salud.
EO // Con información de: TuaSaude