El té toronjil también es eficaz para reducir los cólicos menstruales debido a sus propiedades analgésicas
Conoce los beneficios del té de toronjil para la salud integral-. El toronjil, también conocido como Melissa officinalis o hoja de limón, es una planta medicinal apreciada por sus múltiples propiedades terapéuticas.
Es utilizado tradicionalmente en la preparación de tés, infusiones y extractos. El toronjil alivia problemas digestivos, reduce la ansiedad, combate dolores de cabeza y ofrece un apoyo significativo ante los síntomas del síndrome premenstrual.
Su efectividad se debe a la riqueza en compuestos fenólicos, flavonoides y aceites esenciales que le otorgan propiedades calmantes, antiespasmódicas y antioxidantes.
Uno de sus componentes clave es el ácido rosmarínico, un elemento que contribuye a mejorar la calidad del sueño, aliviando el insomnio y reduciendo el estrés. Estudios sugieren que consumir té de toronjil dos veces al día durante 15 días tiene un impacto positivo en personas con trastornos del sueño.
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Además, el toronjil actúa sobre el sistema nervioso gracias a su capacidad para aumentar la actividad del neurotransmisor GABA. Conocido por inducir relajación y bienestar, esto lo convierte en una herramienta natural para mitigar los efectos de la ansiedad, el nerviosismo y la agitación asociados tanto al estrés diario como a las etapas del síndrome premenstrual.
También es eficaz para reducir los cólicos menstruales debido a sus propiedades analgésicas.
En otro ámbito, el toronjil es útil para tratar síntomas del herpes labial. Su aplicación tópica mediante bálsamos que contienen extracto de la planta ayuda a reducir la hinchazón, el enrojecimiento y el ardor, acelerando el proceso de recuperación.
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Este beneficio, sumado a sus atributos para fortalecer el bienestar general, refuerza su relevancia en el cuidado natural de la salud.
EO//Con información de: El Aragueño