El jugo verde es considerado un suplemento natural, de provecho, que potencia la salud
Conoce los beneficios del jugo verde para la salud—. Entre las tendencias en los temas de bienestar, está el consumo de estas bebidas, que algunos tildarían de milagrosa por las múltiples propiedades que poseen.
Estas bebidas están preparadas con una combinación de vegetales verdes, frutas y otros ingredientes naturales: generalmente: pepino, espinacas, manzana, limón, jengibre, entre otros; en sí, estos elementos pueden variar según el gusto y las necesidades de quien los elabore.
Muchos expertos en el ámbito de la salud y el bienestar, recomiendan tomarlos recién preparados y en ayunas, para evitar que se oxiden y potenciar sus resultados.
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Entre los múltiples beneficios tenemos:
- Son ricos en vitaminas A, C, K y complejo B.
- Contienen minerales como el hierro, el potasio y el magnesio.
- Es una excelente fuente de antioxidantes.
- Combaten las enfermedades crónicas, problemas cardiovasculares y diabetes.
- Contribuyen a la digestión
- Ayudan a desintoxicar el organismo, ayudando a eliminar toxinas acumuladas.
- Son ricos en fibras que favorecen el tránsito intestinal
- Pueden mejorar la apariencia de la piel, haciéndola lucir radiante y saludable.
- Regulan los niveles de azúcar.
- Beneficia el sistema inmune
- Ayuda a contrarrestar el envejecimiento
Carla Quijano, Coach de salud, afirma que consumir estos jugos naturales, no tiene ningún efecto nocivo para la salud y que, por el contrario, puede resultar muy beneficioso consumirlo de manera constante, incluso varias veces al día
EO // Con información de Infobae