La baja producción de colágeno de forma natural, la exposición constante al sol y el estrés son tres factores por los que los tejidos de la piel se debilitan, provocando las arrugas
Conoce el alimento que retrasa la aparición de las arrugas-. La baja producción de colágeno de forma natural, la exposición constante al sol y el estrés son los tres factores principales por los cuales los tejidos de la piel se debilitan, ya que, la capa de grasa se adelgaza, lo cual genera la aparición de arrugas.
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En tal sentido, de acuerdo con la información publicada en el portal web Nudaest, la deshidratación de la piel es otra de las causas más frecuentes por las cuales aparecen las arrugas, puesto que, el órgano más grande del cuerpo pierde elasticidad, y por ello, se vuelve más frágil.
Por ello, existen múltiples opciones de tratamientos estéticos para retrasar la aparición de arrugas, pero la alimentación también influye en el envejecimiento de la piel. En consecuencia, lo más idóneo es que la persona consuma alimentos ricos en colágeno y antioxidantes diariamente, por ejemplo, la carne de res.
La carne de res es una fuente de vitaminas, minerales, colágeno y zinc, todos retrasan el envejecimiento. A su vez, contribuyen a mantener los glóbulos rojos en óptimas condiciones.
Aporte de la carne de res a la piel
Según la información publicada en Infobae, la carne de res tiene aminoácidos básicos para aumentar la producción de colágeno en el cuerpo. Del mismo modo, el consumo de la referida proteína animal contribuye a mejorar las articulaciones y prevenir la anemia.
No obstante, lo más recomendable es que el consumo de carne roja a la semana no supere los 250 gramos, es decir, la persona debe organizar sus pociones en función de eso.
EO// con información de 2001