Entre estos nos encontramos con unos deliciosos licuados de frutas y vegetales, idóneos para promover el rendimiento durante la jornada
Combate el cansancio matinal con estos licuados naturales-. El cansancio matinal es una realidad a la que se enfrentan miles de personas. Este se produce por tener una mala calidad de sueño, o bien, por deficiencias nutricionales y exposición prolongada a situaciones de estrés.
Por fortuna, hay remedios 100% naturales que, por su alto aporte de nutrientes, aumentan el nivel de energía y contrarrestan este problema.
Entre estos nos encontramos con unos deliciosos licuados de frutas y vegetales, idóneos para promover el rendimiento durante la jornada.
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Licuado de mango y banana para combatir el cansancio
Ingredientes:
- 1 mango maduro
- 1 banana madura
- 1 yogur natural (125 g)
- 1 cucharada de avena (10 g)
- ½ cucharadita de cúrcuma (2 g)
Tómalo en ayunas, o bien, cuando sientas señales de cansancio matinal.
Licuado de fresa y banana
Ingredientes:
- 5 fresas maduras
- 1 banana madura
- 1 vaso de yogur natural (125 g)
- 2 cucharadas de avena (20 g)
- 1 cucharada de semillas de lino (10 g)
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Licuado de leche de almendras y avena
Ingredientes:
- 1 vaso de leche de almendras (200 ml)
- 3 cucharadas de avena (30 g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Anímate a disfrutar estos licuados caseros y bríndale a tu organismo los nutrientes que necesita para mantener activo.
EO//Con información de El Aragueño