Descubre cómo el cuidado de las uñas puede transformar tu bienestar psicológico
Bienestar emocional a partir del cuidado de las uñas-. La conexión entre la belleza y la salud mental ha sido un tema relevante en la última década. Una investigación publicada en Frontiers in Psychology sugiere que la manicura y pedicura no solo embellecen, sino que también aportan bienestar emocional. Lejos de ser un lujo superficial, este hábito puede convertirse en un refugio personal para manejar el estrés y reconectar con uno mismo.
Uno de los principales investigadores sobre el tema, fue el profesor Atsushi Kawakubo de la Universidad Saitama Gakuen, Japon.
«Me intrigaba la idea de que algo tan aparentemente simple como el cuidado de las uñas en el salón, combinado con la apertura personal, pudiera tener un efecto psicológico significativo. Quería explorar el potencial de esta área poco estudiada»
Según estudios realizados con aproximadamente 500 mujeres japonesas de diversas edades, revelaron que el cuidado de las uñas tiene efectos psicológicos positivos en las personas, similar al maquillaje. Las participantes informaron haber experimentado «emociones positivas, relajación y vitalización» durante las sesiones de cuidado de las uñas.
Te puede interesar: Más de 10 mil dosis de medicamentos entregados en Santa Bárbara de Tapirín
Otro dato interesante es que, las personas que recibieron servicios de cuidado de uñas de parte de manicuristas reportaron emociones positivas más significativas y una mayor relajación en comparación con quienes se aplicaron el cuidado de las uñas por sí mismas.
El profesor Kawakubo resalta la importancia de las prácticas de autocuidado en un mundo acelerado.
«Participar en actividades que permitan a las personas relajarse, reflexionar y revelarse puede ser un componente valioso para mantener una buena salud mental»
La psicóloga clínica Leslie Albornoz lo define como un “escenario seguro”: un momento íntimo en el cual relajarse, expresarse a través del color y reconectarse con el presente. Muchas personas, sin saberlo, utilizan este gesto como una forma de gestión emocional.
Sin embargo, este tipo de cuidado no sustituye la terapia profesional, aunque si funciona como un valioso complemento en procesos de autoconocimiento y bienestar personal.
EO // Con información recopilada en la web