Una vez comiencen a presentarse los calambres, no olvides consultar con un especialista y hasta prueba este batido natural que ayudará a combatirlos
Batido que combate los calambres y alivia los dolores – Los calambres musculares o espasmos, como también se le conocen, son más común de lo que se cree, sobre todo después de la practica de alguna actividad física.
No obstante, existen algunas personas que con frecuencia lo padecen, especialmente en las piernas y durante la noche. En caso de que estés sufriendo de calambres nocturnos, te compartimos un remedio natural que ayudará a tratarlos.
Leer también: Día Mundial de las Enfermedades Raras
Causas de los calambres
Cabe acotar que, cuando las personas tienen episodios de calambre muy frecuentes, la recomendación es consultar con un médico internista, que le evalúe y le indique el procedimiento a seguir.
Para ello, es primordial conocer la causa, la cual en la mayoría de los casos es desconocida. Sin embargo, es probable que se deban a que el músculo esté cansado por la sobreactividad, o por problemas nerviosos.
Independientemente de cuál sea la causa, los expertos señalan que estos pueden incrementarse con la edad, por lo que es imprescindible comenzar a tratarlos lo más pronto posible.
En casa
Una vez comiencen a presentarse los calambres, no olvides consultar con un especialista y hasta prueba este batido natural que ayudará a combatirlos.
Este batido ayuda a depurar y desintoxicar el cuerpo de manera natural, además, ayuda a reforzar el sistema inmunológico, aliviar los dolores, normalizar el flujo sanguíneo, relajar los músculos, y nutrir y fortalecer el organismo.
Necesitas: dos zanahorias, un tallo de celery y un vaso de agua
Preparación:
1. Lavar y limpiar muy bien los vegetales.
2. Trocear los ingredientes y colocarlos en la licuadora.
3. Agregar poco a poco el agua hasta lograr la consistencia deseada del batido.
La recomendación es ingerirlo en las mañanas, antes del desayuno, pero si prefieres beberlo en las noches, también está permitido, no hay evidencia científica que cuestione el horario de consumirlo.
EO//Nangelys Gamboa /// con información de: 2001