La recomendación es incluir el agua de piña en un régimen de alimentación saludable y que, además, esté acompañado de una buena rutina de ejercicios
Agua de piña para bajar de peso y prevenir enfermedades. El agua de piña se ha convertido en una de las famosas soluciones cuando de perder peso se trata, y es que, gracias al efecto diurético de la piña, al consumirse desinflama, y se logra perder entre tres y cinco kilos. Obviamente, esto no es así de milagroso, ya que, al no tener una alimentación equilibrada, se volverán a recuperar.
En tal sentido, la recomendación es incluir el agua de piña en un régimen de alimentación saludable y que, además, esté acompañado de una buena rutina de ejercicios. Con ello no solo lograrás mantenerte físicamente en el peso deseado, también estarás cuidando tu salud, previniendo algunas enfermedades.
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¿Para qué sirve el agua de piña?
Según los expertos, la piña es rica en vitamina C y otros antioxidantes, razón por la cual la ingesta de agua de piña ayuda a subir las defensas del organismo y combatir bacterias e infecciones virales.
Incluso, al poseer pocas calorías, es considerado un diurético natural ideal para combatir la retención de líquidos y eliminar la celulitis.
De igual manera, disminuye el riesgo de sufrir enfermedades como la gripe, y hasta algunos tipos de cáncer.
También es bueno para mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento, combatir infecciones estomacales, cuidar la salud de la vista y reducir el dolor provocado por la artritis.
¿Cómo preparar el agua de piña?
Para preparar el agua de piña y aprovechar todos sus beneficios necesitas la cáscara de media piña y un litro de agua.
Una vez tengas lo necesario a la mano, cortar la piña en varios cubos sin retirar la cáscara y colócalos en una olla con el agua. Llevar a fuego lento durante algunos minutos, dejar hervir y apagar. Dejar reposas a temperatura ambiente y cuando se enfríe, colar y consumir preferiblemente en ayunas.
EO// Con información de: 800Noticias