El limón es una fruta cítrica que contiene antioxidantes, potasio y vitamina c
Agua con limón: ¿mito o realidad para adelgazar?.- El limón es una fruta cítrica que contiene antioxidantes, potasio y vitamina c, lo cual es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico. De igual manera, el limón es ideal para acelerar el metabolismo, lo cual ayuda a que el organismo procese más rápido los alimentos, especialmente los que contienen alto porcentaje de grasa.
En este sentido, según lo indicado en el portal web Alimente consumir agua tibia con limón en ayuna aporta múltiples beneficios al organismo, por ejemplo, desinflamar el cuerpo, desintoxicar órganos y ayuda a perder peso, gracias al efecto saciante que produce en quien lo consume.
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¿Cuántos vasos de agua con limón debes tomar?
Es recomendable que ingieras dos vasos de agua con limón al despertar y posteriormente, esperes mínimo 30 minutos para desayunar.
Es importante resaltar, que puedes repetir el proceso las veces que sean necesarias o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrás notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
En cambio, debes combinar el tratamiento antes mencionado con una rutina de ejercicios de alto impacto positivo para el cuerpo y una alimentación balanceada, la cual pueda aportar la energía necesaria para que desarrolles todas las actividades previstas para realizar en el día.
En resumen, si quieres tener un diagnóstico especializado para perder peso, se recomienda que asistas a consulta con un nutricionista, a fin de que evalué e indiqué cuál es el método que debes implementar para lograr el resultado deseado.
EO// Con información de: 2001