El colágeno es una proteína endógena fundamental para la integridad y elasticidad de la piel
Tener una piel tersa es cada vez más difícil conforme cumplimos años y el culpable es, principalmente, el colágeno. Su disminución gradual a partir de los 25 hace que después de los 35 o los 40 empecemos a notar cómo el rostro luce sin brillo, sin firmeza y con más arrugas.
Y, aunque tengamos establecido que esto es lo normal, ¿por qué no aprender cómo potenciar la producción natural del colágeno y, sobre todo, cómo retrasar su disminución? El reto no es sencillo, pues requiere de un compromiso total a la hora de cuidar y mantener unos hábitos de vida saludables.
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Sin embargo, la buena noticia es que a través de tratamientos de belleza como la radiofrecuencia, se consigue estimular su producción. Y, si a estas técnicas le sumas las indicaciones de los expertos, lograrás una piel firme y bonita por más años. Descubre cómo hacer que la producción esta proteína natural sea constante.
¿Por qué es importante el colágeno?
Como ya sabes, el colágeno es una proteína endógena fundamental para la integridad y elasticidad de la piel, por eso juega un papel esencial manteniendo la juventud y vitalidad de nuestra dermis. La doctora especialista en medicina estética del Instituto de Benito, Rita Sêco, explica que «el proceso natural de envejecimiento (factores intrínsecos y extrínsecos) conduce a la degradación de colágeno, por lo que empieza la pérdida de firmeza y elasticidad de la piel».
Dónde está presente
«El colágeno es una proteína estructural presente en la pared de los vasos sanguíneos, huesos, articulaciones, tendones y la piel y sus capas (epidermis, dermis y tejido celular subcutáneo con sus anejos), continúa diciendo Inés Lipperheide Vallhonrat, coordinadora del área de medicina estética de Ruber Internacional y Clínica Dermatológica Internacional, quien además añade que «es en la dermis donde se encuentran los fibroblastos, las células encargadas de producir colágeno y elastina, responsables de conformar la estructura y elasticidad de la piel respectivamente». Y sí, ya nos avisa de que «los hábitos de vida saludable son esenciales para preservar ambos».
¿Hay algún modo de generar colágeno de manera natural?
Si ya has cumplido los 25 o los sobrepasas, debes tomar en serio los consejos de la coordinadora del área de medicina estética de Ruber Internacional y Clínica Dermatológica Internacional, Inés Lipperheide para mejorar la producción de colágeno y elastina por parte del fibroblasto:
- Hábitos de vida saludable: dieta rica en aminoácidos, antioxidantes y asegurar una correcta hidratación. Necesitamos un buen descanso nocturno, abstención del tabaco y una exposición solar moderada y saludable.
- Cosmética específica: activos como el retinol, los antioxidantes como la vitamina C, combatir los productos de la glicación (AGE,s), y usar un buen protector solar.
- Hoy existen varios tratamientos capaces de estimular la producción de colágeno y elastina de forma eficaz: infiltración de compuestos como la hidroxiapatita cálcica, la radiofrecuencia y los ultrasonidos microfocalizados que en terapia combinada o por separado nos ayudan a esa mejoría de la piel sin ser invasivos.
¿Funcionan los suplementos de colágeno?
Seguramente hayas oído en más de una ocasión que es importante tomar suplementos de colágeno para compensar la pérdida de su producción conforme cumplimos años. Pero, ¿son realmente efectivos? La ciencia está a favor de este aporte externo, eso sí, la doctora avisa: «este debe estar hidrolizado, ya que nuestro intestino no está preparado para su digestión y absorción. Además, se ha demostrado que necesitamos ingerir dosis altas para que pueda ejercer su función a nivel de colágeno en dermis».