La versatilidad de las infusiones permite combinar la potencia de las hierbas con las propiedades de las frutas
Hierbas y frutas que funcionan para el estreñimiento-. El estreñimiento es un problema de salud frecuente que genera pesadez y malestar general en quienes lo padecen de forma habitual. Ante esta situación, el uso de plantas medicinales se posiciona como una alternativa eficaz para restaurar el tránsito intestinal de manera natural.
Existen remedios caseros que son “mano de santo para combatir el estreñimiento”, especialmente las plantas medicinales en infusión, las cuales resultan de gran ayuda para “minimizar las molestias que puede causarnos el hecho de estar estreñidos”.
El poder de la hidratación y los activos naturales
Uno de los beneficios fundamentales de estas bebidas es el incremento en la ingesta de líquidos. Esto favorece directamente al sistema digestivo, para permitir que las heces se hidraten y facilitan su expulsión. Al infusionar las plantas, estas liberan sus principios activos y logran crear soluciones personalizadas para cada caso.
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Guía de mezclas recomendadas: De hierbas a frutas
La versatilidad de las infusiones permite combinar la potencia de las hierbas con las propiedades de las frutas. A continuación, se presentan las mezclas más efectivas recomendadas por especialistas:
- Poder Vegetal: Infusiones de sen, ruibarbo o alcachofa con diente de león y/o boldo.
- Combinaciones Digestivas: Mezclas de aloe vera con menta e hinojo, o sen con hinojo y menta.
- Frutas y Especias: Opciones reconfortantes como manzana con canela; higo con jengibre y menta; o ciruela con linaza y sen.
- Mezclas Aromáticas: Cáscara de naranja combinada con sen y anís estrellado, o la suavidad de la pera con sen.
- Estas alternativas naturales no solo ofrecen una solución al problema digestivo, sino que promueven un hábito de vida saludable basado en la sabiduría de la medicina natural.
EO//Con información recopilada en la web