Con estos cuidados, tus uñas no solo lucirán impecables, sino que también serán más resistentes
Uñas fuertes y bonitas: Más allá del esmalte-. Unas uñas fuertes y bien cuidadas son un reflejo de nuestra salud y atención al detalle. Más allá de la estética del esmalte, la base de unas uñas bonitas reside en su cuidado y nutrición. Descuidarlas puede llevar a problemas como la fragilidad, el quiebre o la aparición de manchas, afectando tanto su apariencia como su salud.
El primer paso es una hidratación constante. Aplica aceite para cutículas diariamente para mantenerlas suaves y flexibles, lo que previene la aparición de padrastros y favorece el crecimiento sano de la uña. También es importante hidratar las manos y las uñas con una crema rica. Utiliza guantes al realizar tareas domésticas que involucren agua o productos químicos para proteger tus uñas de la sequedad.}
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La alimentación juega un papel crucial. Una dieta rica en biotina, zinc, hierro y vitaminas (especialmente B y E) puede fortalecer las uñas desde el interior. Alimentos como huevos, nueces, aguacate y verduras de hoja verde son excelentes aliados. Si tus uñas son muy frágiles, consulta con un profesional sobre la posibilidad de suplementos.
Evita morderte las uñas y usarlas como herramientas. Lima tus uñas con regularidad en una sola dirección para prevenir el deshojamiento. Cuando uses esmalte, aplica siempre una base protectora para evitar manchas y fortalecer la uña. Permite que tus uñas respiren de vez en cuando, dejando períodos sin esmalte.
EO // Con información de: ISDIN