La cúrcuma y el jengibre ofrecen una serie de beneficios adicionales para la salud
Infusión de cúrcuma y jengibre, el secreto para un sistema inmune fuerte – En la actualidad, cuando es cada vez más frecuente buscar soluciones naturales para fortalecer la salud, la infusión de cúrcuma y jengibre se presenta como una de las combinaciones más poderosas y accesibles para reforzar el sistema inmunológico.
Ambas raíces, ampliamente utilizadas en la medicina tradicional asiática desde hace siglos, ganaron respaldo científico en las últimas décadas gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas. Tomarlas como infusión no solo es una forma sencilla de incorporarlas a la dieta, sino también una herramienta eficaz para cuidar el cuerpo de manera integral.
Cuáles son los beneficios de consumir cúrcuma y jengibre
Además del fortalecimiento inmunológico, la cúrcuma y el jengibre ofrecen una serie de beneficios adicionales para la salud:
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- Efecto antioxidante potente: la curcumina y el gingerol ayudan a neutralizar los radicales libres, responsables del daño celular y del envejecimiento prematuro.
- Acción antiinflamatoria: ambos ingredientes inhiben rutas inflamatorias como la NF-κB, lo cual es útil para personas con artritis, enfermedades autoinmunes y afecciones inflamatorias crónicas.
- Apoyo digestivo: el jengibre estimula los jugos gástricos y mejora la absorción de nutrientes, mientras que la cúrcuma calma la mucosa intestinal y reduce la hinchazón.
- Mejora de la función cerebral: la cúrcuma puede aumentar los niveles de BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), lo que fue relacionado con un menor riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
- Control metabólico: estudios demostraron que la cúrcuma mejora la sensibilidad a la insulina y que el jengibre ayuda a regular el apetito y el metabolismo.
- Estas raíces, consumidas regularmente, no solo ayudan a prevenir enfermedades infecciosas, sino que también promueven un estado general de bienestar físico y mental.
EO// con información de: El Oriental