El té de canela con miel es una bebida muy rica que puede acelerar el metabolismo y que, en consecuencia, le ayudará a quemar grasa.
Debes tomar esto por las noches si quieres quemar grasa mientras duermes- La obesidad es un problema que afecta a millones de personas alrededor del mundo. Existen cientos de opciones para bajar de peso, pero pese a ello, puede resultar un objetivo realmente difícil para muchos. Si bien es cierto que para bajar de peso se debe llevar a cabo una dieta saludable y realizar ejercicio, existen remedios naturales que pueden favorecer la quema de grasas
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Según especialistas de ABC, el té de canela con miel es una bebida muy rica que puede acelerar el metabolismo y que, en consecuencia, le ayudará a quemar grasa. Por una parte, la canela tiene la capacidad de inducir la termogénesis (el proceso de producción de calor en el cuerpo humano). Por lo que aumenta el metabolismo y eso ayuda a que pueda quemar calorías incluso estando quieto sin realizar ningún movimiento.
Por otro lado, la canela también produce un efecto saciante, por lo que evitará comer demás si la consume. Pero eso no es todo, ya que el consumo moderado de canela (entre 1 y 6 gramos al día) ayuda a reducir el nivel de azúcar en sangre. De esta forma, la canela también ayudará a reducir el colesterol y los triglicéridos y podría mantener alejada a enfermedades como la diabetes o la propia obesidad.
Por otra parte, la miel es un alimento antioxidante, antiinflamatorio y, además, antibacteriano, por lo que ayudará a fortalecer el sistema inmunológico. Aunque se debe tener en cuenta que la miel suma calorías a la infusión, por lo que si usted busca adelgazar, deberá moderar su consumo y no excederse en cantidades. De todas formas, siempre será más saludable endulzar el té con miel que con azúcar refinada o panela.
Ingredientes:
1 cucharadita de canela en polvo
1 cucharadita de miel
1 taza de agua
Zumo de limón (opcional)
Primero deberá calentar agua y antes de que empiece a hervir, añadir la canela y remover bien. Deje reposar por 5 minutos. Luego añadir la miel y volver a remover. Finalmente, si se desea, puede añadir un poco de zumo de limón si quiere aportar un poco de toque ácido a su té.
EO// con información de: Lapatilla.com